Leistungen
- Begrüßung durch Ihren persönlichen Fitnesstrainer
- 30 Minuten Beratungsgespräch
- 60 Minuten persönliches Training
Ein eigener Personal Trainer in Münster!
Es gibt viele Gründe einen Personal Trainer in Münster in Anspruch zu nehmen. Im häufigsten Falle wird ein persönlicher Fitnesstrainer von Managern und Unternehmern beauftragt. Dort heißt es Zeit ist Geld. Der immer wieder kehrende Stress, Zeitnot und gesundheitliche Probleme sind das Resultat eines Lebens voll Hektik, weniger sportlicher Betätigung und unregelmäßiges Essen. Mit einem Personal Trainer kann dieser Kreislauf unterbrochen und die Lebensqualität erhöht werden.
Mit einem Personal Trainer – dreht sich alles nur um Sie!
Nach einem ersten Gespräch zum gegenseitigen Kennenlernen (ca.30 Minuten) und der Bedarfsanalyse zur Zielsetzung wird die Trainingseinheit mit Ihrem Personal Trainer geplant und durchgeführt. Das Programm ist flexible, es berücksichtigt, aktuelle Stressfaktoren, Wetter oder Tagesform. Unter Beachtung Ihres Trainings-und Gesundheitszustandes wird Ihr Personal Trainer ein Trainingsprogramm für Sie erstellen. Die Gefahr der Über- und Unterbelastung wird ausgeschaltet. Der Trainingsplan wird nach Ihren Zielen, Vorerfahrungen und Ihrem Leistungsstand erstellt. Individuell und zielorientiert. Sie profitieren von der hohen Flexibilität in Bezug auf Übungseinheiten und Trainingsort (im Studio, zu Hause, im Freien oder im Büro). Mögliche Trainingsschwerpunkte: Outdoor Ausdauertraining wie Lauftraining, Nordic Walking, Nordic Work-out, XCO Ausdauer & Work-out Training bei Ihnen zu Hause: Koordinationstraining, Problemzonentraining, Krafttraining, Rückenschule, Stretching, Körperstraffung & Formung, Rückbildungsgymnastik, Pilates, Yoga, Entspannung /Anti-Stress-Training, autogenes Training, progressive Muskelrelaxation.
Ihr Personal Trainer wird Sie durch das Programm begleiten!
Durch hohe Effizienz bei der Leistungssteigerung, der Zielerreichung und Steigerung der Lebensqualität sind Sie unabhängig durch flexible Termingestaltung. Bei diesem ganzheitlichen Konzept geht Bewegung und Entspannung Hand in Hand mit ausgewogener Ernährung, gesunder Lebensweise und mentaler Stärke. Ihr Personal Trainer wird Sie effizient und motivierend durch Ihr Programm begleiten. Ihr Personal Training beginnt, wann Sie es wünschen und wo Sie es wünschen. Sie können den Ort und die Zeit nach Ihrem Terminkalender frei bestimmen, so entsteht für sie kein zeitlicher Druck. Nehmen Sie die angebotene Hilfe an.
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